Các loại thực phẩm chống lão hóa tự nhiên

0

Ngoài việc sử dụng các loại thuc pham chuc nang chong lao hoa, việc bổ sung các thực phẩm tự nhiên có thành phần dưỡng chất giúp chống lão hóa trong thực đơn sẽ là điều cần thiết. Dưới đây là một số loại thực phẩm giúp ngăn ngừa lào hóa.

Đậu phụ, sữa đậu nành chống lại lão hóa của cơ thể

Đây là loại thực phẩm đầu tiên, chống lại sự lão hóa của cơ thẻ tốt nhất. Trong đậu phụ có chứa một lượng lớn giàu Isoflavones, giúp giảm bớt không gian hoạt động mạnh mẽ của estrogen, làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể.

thuc pham chong lao hoa

Súp lơ – giàu dinh dưỡng carotene

Súp lơ rất giàu vitamin C và carotene, đây là 2 chất chống oxy hóa, là thực phẩm chống ung thư và suy thoái tốt nhất. Mỗi tuần nên ăn 2 bữa súp lơ để cung cấp đủ chất dinh dưỡng carotene chống lại sự lão hóa của cơ thể. Xem thêm: thực phẩm chức năng trị tiểu đường.

Bí – thực phẩm chông lão hóa cho làn da

Trong bí có chứa nhiều vitamin C, chất xơ và protit collagen, trong đó vitamin C và protit collagen có tác dụng làm da sáng mịn màng căng bóng, giảm các nếp nhăn trên mặt. Thường xuyên ăn bí khoảng 3 lần 1 tuần để da mặt luôn sáng đẹp căng mịn.

Cà rốt – thực phẩm chông lão hóa cho làn da

Ai cũng biết rằng cà rốt rất giàu vitamin, không những vitamin A giúp cho mắt sáng khỏe mà còn có tác dụng làm da mặt trơn mịn, tóc óng ả khỏe mạnh hơn.

Sữa – thực phẩm chông lão hóa cho làn da

Nếu chỉ chú ý tới vẻ bên ngoài mà quên mất những bộ phận bên trong thì thật không hay chút nào, nếu bạn không muốn mình bị các chứng loãng xương tuổi già và những sự suy yếu sức khỏe thì hãy cung cấp đủ dinh dưỡng vitamin D, canxi để xương, răng chắc khỏe hơn. Và sữa chính là nguồn thực phẩm tốt nhất cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho xương, răng. Bạn có thể uống 1 ly sữa tươi nóng ấm mỗi tối, vừa giúp cung cấp canxi và vitamin D cho xương, răng, lại vừa giúp cơ thể thoải mái dễ ngủ hơn.

thuc pham chong lao hoa

Táo – chống lão hóa, ung thư

Táo là loại thực phẩm giàu chất xơ và chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao, là những thành phần chống ung thư và sự lão hóa của cơ thể, duy trì vẻ đẹp rạng rỡ của làn da và sự hình thành các nếp nhăn, đồi mồi.

Tỏi đen – CHống lão hóa, tiểu đường, cao huyết áp

Thời gian gần đây tỏi đen được coi như là một thực phẩm “thần dược” cho người già và những người bị tiểu đường, mỡ máu cao, men gan cao, cao huyết áp,… Xem thêm: Tỏi đen có tác dụng gì.

toi den dong a

Để biết thêm chi tiết về tỏi đen, vui lòng truy cập website: Toikimcuong.vn hoặc liên hệ hotline: 1900 1756 để được tư vấn và hỗ trợ tốt nhất.

Categories: Tỏi kim cương

Leave A Reply


seven × 8 =